Ментальное благополучие

Mental Wellbeing Ретирит (Retreat) — это оздоровительные программы, разработанные для эмоционального здоровья и гармонии, направлены на снижение стресса и обеспечение глубокой релаксации. Мы не просто предлагаем поддержку, мы создаем пространство для вашего внутреннего роста и психологического благополучия.

Цель ниже указанных программ – помочь вам преодолеть вызовы повседневной жизни, такие как стресс, выгорание, тревога, депрессия, горе, проблемы со сном, одиночество и зависимость. Под руководством опытных специалистов, вы изучите эффективные стратегии и получите инструменты для справления с ними.

Mental Wellbeing Retreats также предлагают уникальную возможность освоить искусство медитации и осознанности. Под руководством высококвалифицированных инструкторов, вы научитесь интегрировать практики ума и тела в свою повседневную жизнь.

Вы сделаете перерыв от обыденной рутины, погрузитесь в релаксацию и уделите внимание своему внутреннему “я”. После программы, вы почувствуете себя не только отдохнувшими, но и полными энергии, готовыми к новым вызовам повседневной жизни. Откройте для себя путь к улучшенному самочувствию и лучшей версии себя – ваше благополучие начинается здесь.

Влияние хорошего психического здоровья на вашу жизнь и общее состояние трудно переоценить.

Работая для своего психологического благополучия, вы не только укрепляете свои отношения и социальные связи, но также создаете благоприятные условия для продолжительной, здоровой жизни. Успешное психическое здоровье – ключ к гармонии, энергии и долговечности.

Relaxation program Stress relief program Mindfulness retreat

Терапевтические программы

Ваше индивидуальное предложение

Мы можем создать план, который полностью ориентирован на вас. Ваше здоровье уникально, и таким же должно быть ваше решение.

Откройте для себя инновационные решения для поддержки вашего долгосрочного психического благополучия. Если вы сталкиваетесь с хронической усталостью, постоянным беспокойством или признаками эмоционального истощения, наше предложение поможет вам восстановить и гармонизировать ваш внутренний мир и общее самочувствие. Получите поддержку от профессиональных ментальных тренеров, оздоровительных экспертов и высококвалифицированной медицинской команды.

От тематических ретритов, направленных на предоставление вам эффективных инструментов для улучшения вашего эмоционального здоровья, до индивидуальных терапевтических программ, целью которых является лечение депрессии, преодоление зависимостей и других расстройств, связанных с травматическими и стрессовыми событиями.

Сделайте перерыв, чтобы сосредоточиться на своем психическом здоровье в уникальном пространстве. Насладитесь благоприятной атмосферой, которая избавит вас от факторов, способных вызвать стресс или расстройство. Погрузитесь в спокойную обстановку, где опытные специалисты и терапевты всегда готовы оказать вам поддержку.

New Life Portugal pool evening
Portugal

Relax & Discover by New Life

Take a pause, let a smile grace your face, and breathe deeply as you indulge in a tranquil 7-night Rest and Rejuvenate Retreat. Nestled amidst the awe-inspiring Serra da Estrela mountains, experience the rejuvenating power of yoga, mindfulness, meditation, and soothing massages. € 357 per night

подробнее
Relax & Destress Euphoria Retreat Greece
Greece

Relax & De-Stress by Euphoria

If you often feel nervous and anxious, struggle to establish a healthy, balanced routine, and yearn to quiet the constant chatter in your mind, then this 5 or 7 days program in beautiful Greece is designed for you. Prices starting from € 805 per night.

подробнее
Menopause retreat Preidlhof
Italy

Menopause Retreat by Preidlhof

One week of engaging classes and exceptional therapists guide for a mindset shift to focus on the pleasure of being a woman and overcome challenges related to the menopause period. Prices starting from € 505 per night.

подробнее
Longevity Alvor pool
Portugal

Longevity Mindfulness

Specially designed 5-days program aiming at enhancing your longevity, thanks to a holistic approach to mental and physical well-being that offers the opportunity to inner-balance, self-awareness with mind and energy therapies. Prices from € 700 per night.

подробнее
Czechia

Facing Forward Falkensteiner

This 7-days program will allow you to renew connection with your body after a challenging period, such as oncological treatment. Not far from Prague, in a beautiful Resort, with medical center, surrounded by forests and natural resources. One day from € 267

подробнее
Villa Eden Italy Luxury wellness resort Aging program Italy Wellness hotel northern Italy
Italy

Antistress Program by Villa Eden

This Anti-Stress program offers an innovative series of relaxation techniques, healthy eating, and movement to rediscover one’s physical and mental balance. By working on these essential aspects, alongside longevity experts, you will begin to experience the first results after just one week. One night from € 605

подробнее

Терапия сна

Ретриты для терапии сна — это эксклюзивные программы для улучшения качества сна и общего здоровья. В этих специализированных мероприятиях вы окажетесь в поддерживающей атмосфере, где вас ждут увлекательные процедуры, эффективные терапии и обучение для решения проблем со сном, преодоления личных вызовов и установления здоровых привычек гигиены сна.

Плохое качество сна влияет на ваше физическое, умственное и эмоциональное состояние, вызывая нарушения настроения, повышенную раздражительность, колебания эмоций и увеличенный риск симптомов тревоги и депрессии. Взаимосвязь между нарушениями сна и эмоциональными расстройствами двусторонняя: плохой сон ухудшает настроение, а негативные эмоции мешают сну. Хронические проблемы со сном существенно влияют на ваше общее качество жизни, приводя к утрате удовольствия от повседневных занятий, потере мотивации и общему чувству неудовлетворенности. Ретриты разработаны для преодоления этих трудностей и создания обновленной и сбалансированной жизни.

Italy

Sleep Restore Programme

The therapy is based on holistic procedures, stimulation of the chakra points, massages and appropriate physical activity with the use of innovative methods. An initial medical check-up will investigate the clinical causes from a clinical point of view that obstruct the quality of your sleep. One week from € 830 per night.

Read more
Preidlhof Luxury Dolce Vita Resort Deep Sea
Italy

Sleep Better Retreat by Preidlhof

6 nights in the middle of the Dolomites Park in Northern Italy: this highly personalized program will deepen and transform your sleep, finding your own personal rhythm. Support of specialists of psychology, meditation, relaxation and personal development. Prices staring from €480 per night.

Read more
Sleep Program Nidra Yoga Six Senses
Spain

Boho Sleep Program

Unforgettable stay, light therapy in the room, handmade and organic bedroom linen, special dreamcatcher massages, sessions of yoga nidra and sound healing practice: perfect tools to induce sleep naturally, connecting deeply with your the body. 3 or 7 nights, Prices starting from € 1.200 per night.

Read more