Detox
As práticas desintoxicantes como o jejum, saunas, banhos quentes e outras, têm sido utilizadas pelas pessoas para purificar ou desintoxicar os seus corpos desde tempos antigos. A lentidão, irritação e falta de concentração, ou experimentar dores de cabeça, inchaço ou erupções cutâneas, podem ser um sinal de que o seu corpo está a tentar dizer-lhe alguma coisa. A solução cada vez mais frequente neste tipo de problema é a desintoxicação. Os programas de desintoxicação podem aliviar vários problemas de saúde. Existem vários tipos de práticas de desintoxicação. Quase sempre, consistem em jejum, comer alimentos específicos, evitar ingredientes pesados e/ou tomar suplementos.
Dieta de desintoxicação?
As dietas de desintoxicação nem sempre definem as toxinas específicas que visam eliminar. Há evidências limitadas de que as dietas de desintoxicação realmente removem as toxinas do corpo. Nosso corpo é capaz de “limpeza automática” através do fígado, fezes, urina e suor. O fígado torna as substâncias nocivas inofensivas e então garante que elas sejam expelidas do corpo.
No entanto, existem alguns produtos químicos que podem não ser facilmente removidos por esses processos, como poluentes orgânicos persistentes e metais pesados, e hoje estamos mais vulneráveis do que nunca a fatores “intoxicantes”, como alimentos excessivamente processados e poluição.
Inclusive os animais, quando feridos ou doentes, abster-se-ão de comer alimentos sólidos ou pesados. Eles sabem instintivamente que comer aumenta os esforços do corpo e pode ser improdutivo quando todos os recursos do corpo devem ser usados para a cura (e não para a digestão). O primeiro instinto de um animal doente ou ferido é abster-se de alimentos sólidos até que esteja saudável novamente.
A evidência do benefício geral é ainda mais clara se considerarmos a desintoxicação como um jejum intermitente. Pesquisas relacionadas ao peso, em jejum com restrição de tempo, revelaram os seguintes benefícios à saúde: aumento de energia e foco, prevenção de ganho excessivo de peso corporal, perda de gordura, tolerância à glicose melhorada e resistência à insulina, benefícios cardiometabólicos.
Como podemos te ajudar?
Vamos ajudá-lo a encontrar o melhor programa de desintoxicação disponível gratuitamente.
Hoje em dia, quando existem muitos “produtos detox” padronizados no mercado, é muito importante procurar um profissional especialista, que irá avaliar você detalhadamente antes de propor soluções prontas. Durante um programa residencial pode atuar não só na alimentação ou na atividade física, mas também beneficiar das propriedades curativas e purificadoras das águas termais e das argilas, de um microclima especial daquele local ou de outros recursos naturais que estejam disponíveis num determinado local.
A desintoxicação não deve ser uma prática “ocasional”, a ser introduzida em meio a longos períodos de alimentação descontrolada e pouco saudável, estresse e inatividade física. Em vez disso, deve ser incorporado a uma abordagem diária e de longo prazo que consiste em uma dieta mais nutritiva (não necessariamente baixa em calorias), sem excessos e consumo de álcool. Práticas como atividade física regular e passar um momento do dia ao ar livre, longe de luzes artificiais, também fazem parte das ferramentas que auxiliam na desintoxicação.
Nós, da Intercontinental Care, pretendemos oferecer clínicas e médicos de excelência para um programa Detox, concebido como o início de uma vida saudável e duradoura ou como um jejum ocasional, mas seguro, supervisionado por profissionais.
Um Programa Detox Profissional pode ser a melhor opção para você se você está experimentando: falta de concentração e fadiga crônica, problemas de pele e cabelo, problemas digestivos persistentes, dores e dores musculares/articulares, dores de cabeça e aumento da gordura abdominal. Nossos programas residenciais Detox também são uma boa opção para quem viveu ou vive em um ambiente altamente poluído ou sob intenso estresse.
Cada uma das clínicas e retiros oferece programas que começam sempre com um cuidadoso check-up médico e uma série de exames para propor uma dieta e tratamentos personalizados. Recomendamos apenas centros confiáveis, onde o acompanhamento médico e os resultados científicos são garantidos.
Melhores retiros detox na Itália
Um programa específico de desintoxicação em uma clínica de luxo pertencente ao maior grupo privado de saúde da Itália. O efeito desintoxicante será potencializado pelos minerais e sais encontrados nas águas termais locais que purificam a pele, estimulam a circulação sanguínea e linfática e eliminam as toxinas do corpo.
Melhores retiros detox na Espanha e em Portugal
Um check-up médico holístico exclusivo que também inclui uma triagem odontológica abrangente. Você pode seguir uma dieta líquida sob supervisão profissional ou uma dieta normal de bem-estar com refeições saudáveis e leves. Tratamentos de desintoxicação altamente avançados para limpar a pele, os sistemas gastrointestinal, linfático e circulatório.
