Detox

Die entgiftenden Praktiken wie Fasten, Saunen, heiße Bäder und andere wurden von Menschen seit der Antike genutzt, um ihren Körper zu reinigen oder zu entgiften. Müdigkeit, Reizbarkeit und Konzentrationsschwäche oder Kopfschmerzen, Blähungen oder Hautausschläge können ein Signal dafür sein, dass der Körper Ihnen etwas mitteilen will. Die immer häufiger werdende Lösung für diese Art von Problemen ist heutzutage die Entgiftung. Die Entgiftungsprogramme können eine Vielzahl von Gesundheitsproblemen lindern. Es gibt zahlreiche Arten von Entgiftungspraktiken. Fast immer bestehen sie aus Fasten, dem Verzehr bestimmter Lebensmittel, dem Vermeiden schwerer Zutaten und / oder der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln.

Reinigungsdiät?

Detox-Diäten definieren nicht immer die spezifischen Giftstoffe, die sie beseitigen sollen. Es gibt nur begrenzte Beweise dafür, dass Detox-Diäten tatsächlich Giftstoffe aus dem Körper entfernen. Unser Körper ist in der Lage, sich über Leber, Kot, Urin und Schweiß „selbst zu reinigen“. Die Leber macht Schadstoffe unschädlich und sorgt anschließend für deren Ausscheidung aus dem Körper.

Dennoch gibt es einige Chemikalien, die durch diese Prozesse möglicherweise nicht so leicht entfernt werden, wie etwa hartnäckige organische Schadstoffe und Schwermetalle, und heute sind wir anfälliger denn je für „berauschende“ Faktoren wie übermäßig verarbeitete Lebensmittel und Umweltverschmutzung.

Das gilt auch für die Tiere, wenn sie verletzt oder krank sind und keine feste oder schwere Nahrung zu sich nehmen. Sie wissen instinktiv, dass Essen die Anstrengungen des Körpers steigert und es unproduktiv sein kann, wenn alle Ressourcen des Körpers für die Heilung (und nicht für die Verdauung) verwendet werden sollen. Der erste Instinkt eines kranken oder verletzten Tieres besteht darin, auf feste Nahrung zu verzichten, bis es wieder gesund ist.

Der Beleg für den Gesamtnutzen wird noch deutlicher, wenn wir die Entgiftung als intermittierendes Fasten betrachten. Untersuchungen zum Gewicht und zum zeitlich begrenzten Fasten haben die folgenden gesundheitlichen Vorteile ergeben: gesteigerte Energie und Konzentration, Verhinderung einer übermäßigen Gewichtszunahme, Fettabbau, verbesserte Glukosetoleranz und Insulinresistenz, Vorteile für den Herz-Kreislauf-Stoffwechsel.

Wie können wir Ihnen helfen?

Wir helfen Ihnen kostenlos dabei, das beste verfügbare Entgiftungsprogramm zu finden.

Heutzutage, da es auf dem Markt viele standardisierte „Detox-Produkte“ gibt, ist es sehr wichtig, einen professionellen Spezialisten zu finden, der Sie eingehend beurteilt, bevor er Ihnen fertige Lösungen vorschlägt. Während eines Wohnprogramms können Sie nicht nur auf Ernährung oder körperliche Aktivität achten, sondern auch von den heilenden und reinigenden Eigenschaften des Thermalwassers und der Heilerde, dem besonderen Mikroklima des Ortes oder anderen natürlichen Ressourcen profitieren, die an einem bestimmten Ort verfügbar sind.

Entgiftung sollte keine „gelegentliche“ Praxis sein, die inmitten langer Phasen unkontrollierter, ungesunder Ernährung, Stress und körperlicher Inaktivität eingeführt wird. Stattdessen muss es in einen längerfristigen und täglichen Ansatz integriert werden, der aus einer nährstoffreicheren Ernährung (nicht unbedingt kalorienarm) ohne übermäßiges Essen und Alkoholkonsum besteht. Zu den entgiftungsfördernden Maßnahmen gehören auch Praktiken wie regelmäßige körperliche Aktivität und ein Aufenthalt im Freien, fernab von künstlichem Licht.

Unser Ziel bei Intercontinental Care ist es, exzellente Kliniken und Ärzte anzubieten, auf die Sie sich bei einem Detox-Programm verlassen können, das als Beginn eines gesunden und langlebigen Lebens oder als gelegentliches, aber sicheres Fasten unter professioneller Aufsicht konzipiert ist.

Ein professionelles Detox-Programm ist möglicherweise die beste Option für Sie, wenn Sie unter Konzentrationsschwäche und chronischer Müdigkeit, Haut- und Haarproblemen, anhaltenden Verdauungsproblemen, Muskel-/Gelenkschmerzen, Kopfschmerzen und erhöhtem Bauchfett leiden. Unsere Detox-Wohnprogramme sind auch eine gute Option für diejenigen, die in einer stark verschmutzten Umgebung oder unter starkem Stress gelebt haben oder leben.

Jede der Kliniken und Retreats bietet Programme an, die immer mit einer sorgfältigen medizinischen Untersuchung und einer Reihe von Tests beginnen, um eine personalisierte Ernährung und Behandlungen vorzuschlagen. Wir empfehlen ausschließlich zuverlässige Zentren, in denen die medizinische Betreuung und wissenschaftliche Ergebnisse gewährleistet sind.

Die besten Detox-Retreats in Italien

Disease

Inguinal Hernia

Disease

Spina Bifida

Disease

Ptosis

Clean Program,
near to Bologna

From € 800 per night

from 3 to 14 nights

Ein spezielles Detox-Programm in einer Luxusklinik, die zum größten privaten Gesundheitskonzern Italiens gehört. Die entgiftende Wirkung wird durch die Mineralien und Salze des örtlichen Thermalwassers verstärkt, die die Haut reinigen, die Blut- und Lymphzirkulation anregen und den Körper von Giftstoffen befreien.

Revital Detox,
South Tyrol

From € 900 per night

7 nights

Traditionelle „Remise en Forme“-Entgiftung in einem Resort, das als weltweit erstes das Konzept luxuriöser Entgiftungsaufenthalte eingeführt hat. Herrliche Lage in Norditalien, im Herzen Südtirols. Ein ganzheitlicher und funktionaler Ansatz für den Einzelnen, basierend auf jahrelanger wissenschaftlicher Forschung.

Intense Detox,
in Tuscany

From €415 per night

from 7 to 14 nights

Intensive Entgiftung mit der Möglichkeit eines überwachten Fastens und gezielter Zellregenerationsbehandlungen. In einem authentischen toskanischen Resort mit Panoramablick finden Sie außerdem ein modernes Kosmetikzentrum und Thermalquellen.

Beste Detox-Retreats in Spanien und Portugal

Detox & Weight Loss,
Algarve, Portugal

From €835 per night

7 nights

Ein einzigartiger ganzheitlicher medizinischer Check-up, der auch eine umfassende zahnärztliche Untersuchung beinhaltet. Sie können eine flüssige Diät unter professioneller Anleitung oder eine normale Wellness-Diät mit gesunden und leichten Mahlzeiten einhalten. Hochentwickelte Entgiftungsbehandlungen zur Reinigung der Haut, des Magen-Darm-Trakts, des Lymphsystems und des Kreislaufsystems.

Purifying Yoga
Ibiza, Spain

From €748 per night

3 or 7 nights

Durch die Ausübung von Yoga an einem malerischen Ort mit Lehrern aus der ganzen Welt werden Sie Giftstoffe beseitigen, Ihren Stoffwechsel beschleunigen, den Zustand Ihrer Haut und Haare verbessern und, warum nicht, etwas Gewicht verlieren.

Beste Detox-Retreats in der Schweiz

La Cure Reset in Geneva

From € 1.445 a day

7 days

Modernstes medizinisches Screening in einer privaten Schweizer Klinik. Auf die individuellen Bedürfnisse und Besonderheiten jedes Einzelnen zugeschnitten: Entgiftung, Gewichtsverlust, wieder in Form kommen und Anti-Aging-Behandlungen.