Terapia del sonno

I nostri percorsi benessere terapeutici sono specializzati per il miglioramento della qualità del sonno e per il trattamento dei disturbi legati all’insonnia. Durante il tuo soggiorno sarai seguito da un team di professionisti e parteciperai a varie attività, terapie e percorsi educativi per affrontare i problemi legati al sonno, superare le sfide e stabilire abitudini sane per dormire bene.

Una scarsa qualità del sonno può avere una serie di conseguenze che influiscono su vari aspetti del benessere fisico, mentale ed emotivo. La mancanza di un sonno di qualità può contribuire a disturbi dell’umore, tra cui maggiore irritabilità, sbalzi d’umore e una maggiore probabilità di manifestare sintomi di ansia e depressione. I disturbi del sonno e i disturbi dell’umore hanno spesso una relazione bidirezionale, in cui il sonno scarso può peggiorare l’umore e l’umore negativo può disturbare il sonno. I problemi cronici del sonno possono avere un impatto negativo significativo sulla qualità generale della vita e sul benessere. Un sonno di cattiva qualità può causare un ridotto godimento delle attività quotidiane, a una diminuzione della motivazione e a un senso generale di insoddisfazione della propria vita.

Un approccio personalizzato

Affrontare l’insonnia da soli può risultare frustrante e a volte deludente.

Cercare supporto in un centro specializzato è il modo più efficace per agire in maniera completa e olistica, andando a indagare la vera causa del disturbo, prevenendo e garantendo un risultato efficace e duraturo.

I nostri terapisti possono aiutarti a diagnosticare con precisione la causa principale della tua insonnia. Prenderanno in considerazione la tua storia medica, effettueranno una valutazione approfondita e potrebbero raccomandare ulteriori test se necessario. Una diagnosi corretta è fondamentale per sviluppare un piano di trattamento efficace. Ti verrà fornito un supporto a lungo termine, e aiuto per mantenere abitudini sane di sonno, apportare modifiche allo stile di vita e adattare il tuo piano di terapia secondo necessità.

Cosa possiamo fare per te?

Il nostro team possiede competenze specialistiche in materia di salute, ansia e insonnia, nonché una vasta esperienza clinica di lavoro con pazienti affetti da altri disturbi. Ti guideremo nella selezione del miglior programma – soggiorno terapeutico o ritiro tra le nostre cliniche partner.

Dedichiamo la massima attenzione verso ogni cliente per proporre una soluzione personalizzata in base alle proprie esigenze, per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi il prima possibile. I soggiorni si svolgono in posti sereni e tranquilli, come montagna o al mare o in un ambiente assolutamente privato, dove potrai staccare le spine dalla routine quotidiana e concentrarti sul tuo benessere. Troverai spazi confortevoli e sereni appositamente progettati per promuovere condizioni di sonno ottimali, come terapia della luce, terapia sonora, biancheria da letto di alta qualità e decorazioni rilassanti per creare un ambiente tranquillo e rasserenante. Da non dimenticare l’aspetto della nutrizione che gioca un ruolo cruciale nella qualità del sonno. I percorsi forniscono pasti e spuntini nutrienti che favoriscono un sonno migliore.

I migliori percorsi terapeutici del sonno

I Resort e le Cliniche dove svolgerai la tua terapia si trovano in ambienti pittoreschi, immersi in montagne o sulle rive del mare. L’alimentazione e le esperienze culinarie sono parte integrante della vacanza benessere.

I ristoranti sono specializzati in cucina sana, biologica e nutriente, utilizzando ingredienti di provenienza locale ricchi di sapori e sostanze nutritive. Tutti i programmi sono guidati da esperti professionisti del benessere o terapisti che forniscono guida e supporto durante il tuo soggiorno. I programmi pongono attenzione sull’aspetto clinico, in quanto, con un check-up approfondito all’inizio del soggiorno, si indagano le cause e i possibili effetti sulla salute che i disturbi del sonno possono aver causato. Di seguito vengono proposte terapie specifiche o ulteriori accertamenti, se necessario.

Soggiorni in Italia

Test approfonditi dell’indice del sonno e un’alimentazione personalizzata in base al tuo cronotipo. Ampi spazi, totale privacy, supporto medico professionale in un lussuoso e tranquillo resort sulle colline bolognesi.

Grazie al Check-up iniziale sarà possibile indagare sulle cause cliniche che ostruiscono la qualità del tuo sonno. La terapia proposta sarà basta sulle procedure olistiche, stimolazione dei punti chakra, massaggi e attività fisica appropriata. Supporto nutritivo con una dieta equilibrante dello stato di benessere mentale per aiutare il tuo organismo a riconciliare il sonno.

Immerso nel Parco delle Dolomiti, nell’Alto Adige, un percorso benessere altamente personalizzato pensato per approfondire e trasformare il tuo sonno, ritrovando il ritmo personale. Supporto di specialisti in psicologia, meditazione, rilassamento e sviluppo personale.

Soggiorni in Spagna

Dormirai avvolto tra le lenzuola fatte a mano e biologiche, con meccanismi di luce soffusa terapeutici in camera. Seguirai speciali massaggi “acchiappasogni”, sessioni di yoga nidra e pratiche di guarigione del suono: tutti gli strumenti per indurre il sonno in modo naturale, ritrovando la pace e serenità interiore.