Ritiro di Menopausa

Risplendere in questa fase della vita
Durata: 7 notti

Se stai già attraversando la menopausa, hai appena iniziato il tuo percorso o stai vivendo cambiamenti fisici ed emotivi che sospetti potrebbero essere l’inizio di un’imminente trasformazione, allora questo bellissimo ritiro di una settimana è la soluzione per te. Per alcune donne, la menopausa sembra spaventosa, mentre per altre può essere una semplice brezza. Trovare una supporto durante questo processo biologico lo renderà più facile e più equilibrato. Questo ritiro ti darà gli strumenti necessari per capire cosa sta accadendo esattamente dentro il tuo corpo, grazie ai quali non subirai i cambiamenti della tua vita solo in maniera passiva. È fondamentale avere la conoscenza di cosa funziona e cosa non funziona per te. Con queste informazioni, puoi approfondire la ricerca delle migliori opzioni per il tuo benessere e salute.

Il programma è progettato per essere indimenticabile, un punto di svolta nella tua vita. Riconnettiti con te stessa, diventa amica del naturale processo invece di resistere alla trasformazione emotiva e fisica della menopausa. Le lezioni coinvolgenti e i terapisti eccezionali saranno la tua guida durante un cambio di mentalità per concentrarsi sul piacere di essere qui e ora e di essere donne, aiutando a definire il proprio percorso con un tocco speciale, curativo e spirituale.

Un equilibrio di trattamenti armonizzanti e riflessivi ti aiuterà ad amplificare le tue percezioni naturali: impara ad accogliere e comprendere le espressioni del corpo e inizia a considerare il tuo corpo e la sua voce come il grande Maestro. Scopri come calmare la mente e aumentare la pace interiore. Queste abilità possono essere particolarmente utili per fare fronte a tutte le sfide del periodo della menopausa, ma non solo.

Risultati attesi

Tornerai a casa appagato e arricchito di nuovi strumenti per condurre una vita migliore.
Avrai l’opportunità di rigenerare il corpo e la mente grazie ai trattamenti armonizzanti e curativi, progettati per potenziare le percezioni naturali e accedere alla intelligenza intrinseca, alla forza e al potere curativo del corpo.
Ti unirai ad una comunità olistica di terapisti del benessere di classe mondiale di Preidlhof che ti aiuteranno a scoprire nuove prospettive finalizzate a guidare il tuo percorso personale di guarigione e trasformazione.
Inizierai ad apprezzare l’arte del mangiar sano grazie alle lezioni sensoriali di alimentazione mindfulness, incentrate sulla guarigione attraverso il cibo. Il mangiare consapevole può aiutare a mantenere la salute in numerosi modi, soprattutto durante il recupero da un disturbo alimentare.

Cosa include il programma?

Soggiorno in una Suite Preidlhof *****

Tutte le stanze sono esposte a sud e dispongono di parcheggio sotterraneo gratuito, connessione Wi-Fi gratuita, aria condizionata, pavimento in legno naturale, isolamento principale, accappatoio e zaino da escursione.

Dieta gourmet salutare

Il menu, principalmente a base vegetariana e creato per appagare tutti i sensi, cambia ogni sera e utilizza ingredienti freschi coltivati in stagione. Soni previsti anche dei workshop settimanali sui '9 Tipi di Fame' e sul 'Viaggio della Mela', guidati dall'esperienza di uno psicologo e di un istruttore di fitness. Percorsi di alimentazione consapevole, tra cui degustazioni meditative per aiutare gli ospiti a superare i giudizi e le limitazioni riguardo al cibo.

Salute & Benessere

○ Valutazione della variabilità della frequenza cardiaca (HRV), che è una sessione specializzata che misura l'efficienza energetica del corpo. Rileva l'HRV della persona e descrive il ritmo dinamico del cuore.
○ 1 Consulenza benessere, psicologica e sensoriale per ispirare il percorso individuale, 30 min
○ 1 Sessione di guarigione, tra cui Trauma Touch Skills: conversazione interattiva, lavoro meditativo sul corpo e tecniche intuitive affrontano i bisogni del corpo che rilascia blocchi emotivi, ansia e squilibrio spesso legati a vari tipi di traumi, 80 min
○ 1 Transformational Session: un’esperienza immersiva che, attraverso diverse tecniche sensoriali fornisce nuove prospettive e promuove un approccio vitale, creativo e stimolante alla vita, 60 min
○ 2 sessioni di formazione di personal coaching olistico, 50 minuti ciascuna
○ Facoltative: due sessioni di agopuntura personalizzata o una sessione di analisi qualitativa del sonno.

Massaggi & procedure Wellbeing

○ 1 Massaggio curativo integrato: a scelta tra MTC, hawaiano, Yaku Shiatsu, massaggio terapeutico basato sull'osteopatia o un trattamento ayurvedico di 100 minuti, tutti personalizzati e parte del metodo benessere esclusivo del Preidlhof.
○ 1 Rituale Suono e Quarzo: un effetto rilassante o rigenerante. Si basa su vibrazioni profonde provenienti da campane, strumenti artigianali o da un gong suonato dal terapista, amplificate dal quarzo e trasmesse a tutto il corpo, 75 min.
○ 1 Massaggio del Mare Profondo: un massaggio sensoriale e stimolante di ispirazione tailandese per aumentare la consapevolezza, il flusso creativo e la sintonia interiore, 40 min.
○ 1 Massaggio in Acqua Sveglio o Riposo: Un'esperienza da vivere all'alba o al tramonto per stimolare la creatività legata all'acqua, a 40 min.
○ 1 Massaggio Nuvola o Silhouette: A scelta tra un massaggio rilassante viso, cuoio capelluto e piedi oppure un massaggio silhouette, 50 min.
○ Extra suggerito: massaggio curativo hawaiano, 120 min.

Attività olistica

4 sessioni olistiche guidate dal team di terapisti del benessere di Preidlhof, come attività di fitness, pilates, yoga, meditazione, terapia del respiro. Queste classi quotidiane sono altamente raccomandate per massimizzare i benefici di ogni programma di ritiro trasformativo.

Vantaggi esclusivi per i nostri clienti

○ Riflessologia plantare, 20 min
○ Bagno termale, 20 min
○ Servizio di consulenza gratuito, per stabilire un percorso di terapia migliore, in base alle tue esigenze di salute mentale e fisica e ai tuoi obbiettivi.