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New Life Portugal

Fai un passo che conta

New Life in Portogallo è un centro wellness che offre alle persone l’opportunità di migliorare il proprio benessere mentale e fisico. L’obiettivo principale del centro è fornire supporto emotivo, insegnare metodi di vita e aiutare le persone ad affrontare problemi come stress, esaurimento, ansia, depressione, dolore, solitudine, assistenza post-dipendenza e prevenzione delle ricadute.

Qui avrai la possibilità di migliorare la tua salute fisica, emotiva e mentale. Grazie al focus sull’insegnamento delle tecniche di stile di vita e al supporto emotivo, il centro ti aiuterà a superare varie sfide che influiscono sulla qualità della tua vita.

Questo posto può esserti d’aiuto se stai vivendo un periodo di stress, ansia, depressione, dipendenza e dolore. È ideale anche per coloro che vorrebbero approcciarsi alla meditazione e mindfullness veri insegnati da istruttori altamente qualificati o semplicemente per coloro che desiderano progredire nel loro viaggio di sviluppo personale con l’aiuto di una guida esperta.

Il concetto è nato per la prima volta in Thailandia nel 2010 e ha aiutato oltre 4.000 persone nella trasformazione della loro vita. Nel 2022 è stato istituito un secondo centro in Portogallo.

Situato nell’ambiente naturale mozzafiato del parco Serra Da Estrela, New Life Portugal offre un ambiente ideale per rilassarsi, disconnettersi dalla tecnologia e disintossicarsi mentalmente. In un contesto naturale e sereno, le persone possono facilmente ottenere energia dalla natura, godersi l’atmosfera rilassante e ringiovanire la mente e il corpo.

Perché scegliere l'approccio New Life® ?

Focus sulla salute emotiva

Ciò che amiamo di questo centro è l’ attenzione alla salute emotiva, che viene spesso dimenticata nella maggior parte dei centri wellness. La salute emotiva è fondamentale per il nostro benessere generale perché ha un impatto diretto sulla nostra salute mentale e fisica. Quando siamo emotivamente sani, siamo anche meglio attrezzati per gestire lo stress, far fronte alle sfide della vita, formare e mantenere relazioni positive e provare un maggiore senso di felicità e appagamento. Al contrario, una salute emotiva instabile può portare a una serie di esiti negativi, tra cui un aumento del rischio di disturbi mentali, problemi di salute fisica, abuso di sostanze, cibo e isolamento sociale. Pertanto, è importante dare la priorità e investire nella nostra salute emotiva attraverso pratiche come la cura di sé, la terapia, la consapevolezza e la coltivazione di relazioni positive.

New Life Portugal pool man

Senso di comunità

Stai cercando una comunità che ti aiuti a raggiungere il vero benessere e fornisca un senso di appartenenza significativo? Ti sembra di essere l’unico ad affrontare le sfide e aprirti sembra impossibile perché temi di essere giudicato? Qui troverai persone con esperienze simili che ti capiscono e si relazionano con te. È uno spazio in cui potrai esprimerti liberamente senza paura del giudizio o della critica, costruendo la tua autostima e riducendo i sentimenti di isolamento. Parteciperai alla pratica educativa della meditazione di gruppo, che ti lascerà con un rinnovato senso di scopo e appartenenza. Ci saranno, inoltre, diverse sessioni ogni settimana per promuovere l’interazione sociale e la connessione con persone che si trovano in situazioni simili alla tua, qualunque essa sia.

New Life Portugal community

Esperti in consulenza e coaching

Il team di New Life utilizza un approccio sperimentale e orientato alla somatica, per aiutarti a crescere. I coach incarnano tutte le caratteristiche che si dovrebbero ricercare in una guida esperta e competente alla crescita personale, alla salute mentale e al benessere generale. Viene adottato un approccio olistico alla persona che comprende la costruzione di una solida base della consapevolezza di sé stessi, meditazione, esperienza somatica, lavoro sulle percezioni interiori, prevenzione delle ricadute, piano nutrizionale, esercizio fisico, fino alla gestione dello stress. Il team effettua sedute di supervisione almeno una volta a settimana per garantire la massima qualità della terapia.

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Posizione 

Il parco Serra Da Estrela si trova nel centro del Portogallo e copre un’area di circa 101.000 ettari. È il più grande parco naturale del Portogallo ed è situato nella catena montuosa della Serra da Estrela, che è la catena montuosa più alta del Portogallo continentale. Il parco è noto per la sua straordinaria bellezza naturale, tra cui fiumi, laghi, cascate e un’abbondanza di fauna selvatica. È una destinazione popolare per le attività all’aria aperta come l’escursionismo, il campeggio, lo sci e lo snowboard.

Dieta mediterranea

Un piano nutrizionale composto da piatti freschi e nutrienti. La cucina prepara pasti appetitosi ricchi di frutta e verdura organica e locale, proteine ​​magre e alimenti a basso indice glicemico, tutti scientificamente provati per nutrire il corpo e promuovere il benessere mentale.

Anche il menu è di ispirazione locale, con piatti che mettono in mostra i migliori prodotti e sapori del Portogallo. Il centro sostiene i piccoli fornitori locali a km 0. Per garantire opzioni prive di allergeni, e preparare pasti che soddisfino le esigenze personali, il team ha bisogno di essere avvisato prima dell’arrivo dell’ospite. 

 

Wellness SPA 

Le sistemazioni alla New Life offrono un equilibrio tra privacy e interazione sociale. Gli spazi sono caratterizzati da un design che unisce comodità contemporanee e stile architettonico portoghese, e irradia un senso di tranquillità ed equilibrio. Gli ospiti possono deliziarsi con attività come yoga, nuoto, saune e massaggi, partecipando anche a seminari e incontri. Gli spazi sono ideali anche per meeting e gruppi, presentandosi come un luogo perfetto per la crescita sia personale che professionale. A disposizione degli ospiti anche un centro fitness dotato di macchinari per le tue sessioni di allenamento quotidiane. Le camere sono dotate tutte di un bagno privato, e sono state ristrutturate da poco seguendo le tradizionali quintas in pietra.

 
New Life Portugal pool

Programmi di soggiorno presso New Life ®

Se desideri trovare il supporto degli esperti per far fronte alle sfide come stress, esaurimento, ansia, depressione, prevenzione delle ricadute, burnout e dolore, allora il percorso intensivo Reconnect & Health di 28 notti può fare per te. Grazie alla consulenza personale e workshop di gruppo, e numerose altre attività, otterrai un approccio completo per soddisfare le tue esigenze.

Per ridefinire i tuoi obbiettivi, e ritrovare la determinazione prova il Percorso Reset & Rejuvenate di 14 notti. Con il coaching, la terapia somatica, seminari di gruppo ed escursioni nella natura, intraprenderai un viaggio trasformativo verso la crescita personale e l’empowerment.

Se desideri semplicemente fare una pausa, ritrovare un momento di felicità e respiro, concediti un tranquillo ritiro Relax & Discover di 7 notti. Immerso tra le maestose montagne della Serra da Estrela, sperimenta il potere ringiovanente dello yoga e mindfullness, della meditazione e dei massaggi rilassanti.

Indipendentemente dal programma che scegli, l’obiettivo di New Life è guidarti verso il benessere olistico, potenziando la tua salute mentale, emotiva e fisica in ogni fase del percorso.

New Life Portugal reset & rejuvenate

Reset & Rejuvenate

Il Percorso Reset & Rejuvenate di min. 14 notti per ridefinire i tuoi obbiettivi e ritrovare la determinazione. Con il coaching, la terapia somatica, seminari di gruppo ed escursioni nella natura, intraprenderai un viaggio trasformativo verso la crescita personale. Prezzo per una notte € 298

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New Life reconnect & heal

Reconnect & Heal

Un programma terapeutico di 28 notti per trattare la depressione, il burnout, l’ansia o per prevenire eventuali ricadute nelle dipendenze. Prezzo per una notte: € 256

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New Life Portugal pool evening

Programma Relax & Discover

Fai una pausa, sorridi e respira profondamente, mentre ti concedi un tranquillo ritiro di riposo e ringiovanimento di 7 notti. Sperimenta il potere ringiovanente dello yoga, della mindfulness, e dei massaggi rilassanti. Maestose montagne portoghesi della Serra da Estrela ti aspettano. Prezzo: € 357 a notte

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L’aeroporto più vicino è quello di Porto, a 2 ore dal New Life Portugal. In alternativa, c’è l’aeroporto di Lisbona che si trova a 3 ore dal centro.

Su richiesta, New Life organizza un Servizio Navetta da qualsiasi aeroporto.